액티밴드 프로 설정 가이드
센서 기술과 작동 원리
액티밴드 프로는 광혈류측정(PPG) 센서와 6축 가속도계를 결합하여 99.5%의 정확도로 생체 신호를 측정합니다. 피부에 닿는 센서가 혈류 변화를 실시간으로 감지하여 심박수, 혈중 산소농도, 스트레스 지수를 계산합니다.
정확한 위치 착용
손목뼈에서 1-2cm 위에 착용하세요. 너무 느슨하거나 꽉 조이지 않게 조절합니다.
센서 접촉 확인
뒷면의 센서가 피부에 완전히 밀착되도록 하여 정확한 측정이 가능하게 합니다.
블루투스 페어링
앱에서 '기기 추가'를 선택하고 밴드의 버튼을 3초간 눌러 페어링 모드로 진입합니다.
충전 확인
배터리 잔량이 50% 이상인지 확인 후 자석 충전기로 완전 충전합니다.
앱 연결
앱을 실행하고 '기기 추가'에서 액티밴드 프로를 선택하여 페어링합니다.
개인 정보 입력
키, 몸무게, 나이 등 개인 정보를 정확히 입력하여 측정 정확도를 높입니다.
측정 시작
착용 후 5분 정도 안정을 취하면 자동으로 측정이 시작됩니다.
스마트 폼 롤러 사용법
압력 센서와 AI 분석 시스템
32개의 정밀 압력 센서가 근육의 긴장도와 경직 상태를 실시간으로 분석합니다. AI 알고리즘이 수집된 데이터를 바탕으로 개인별 최적의 마사지 강도와 패턴을 자동으로 결정하여 효과적인 근육 이완과 회복을 도와드립니다.
사용 전 준비사항
- • 충전 상태 확인 (LED 표시등 청색)
- • 앱과 블루투스 연결 완료
- • 운동복 착용 (직접적인 피부 접촉 권장)
- • 부상 부위 확인 및 사용 금지
- • 워밍업 스트레칭 5분 실시
하체 근육 (허벅지, 종아리)
롤러를 바닥에 놓고 체중을 이용하여 천천히 굴립니다. 한 부위당 30초-1분간 마사지하며, 통증이 심한 부위는 10초 정도 정지합니다.
등 근육 (상부, 하부)
벽에 기대어 롤러를 등에 대고 상하로 움직입니다. 척추 직접 접촉은 피하고 양쪽 척추기립근을 중심으로 마사지합니다.
팔 근육 (이두, 삼두)
손으로 롤러를 잡고 팔뚝을 따라 위아래로 마사지합니다. 관절 부위는 피하고 근육 부분만 집중적으로 풀어줍니다.
스마트 요가매트 활용법
압력 센서 매트릭스 기술
1,024개의 미세 압력 센서가 매트 전체에 균등하게 배치되어 체중 분산과 균형을 정밀하게 측정합니다. 실시간으로 자세를 분석하여 음성과 진동 피드백을 제공하며, 요가 동작의 정확도를 개선할 수 있도록 도와드립니다.
기본 설정
매트를 평평한 바닥에 펼치고 Wi-Fi에 연결한 후 앱에서 캘리브레이션을 실행합니다.
자세 교정
잘못된 자세 시 진동 알림과 함께 올바른 자세로 안내하는 음성 코칭을 제공합니다.
진행도 추적
매일의 요가 세션을 기록하고 유연성, 균형감 향상 정도를 시각적으로 확인할 수 있습니다.
내장 요가 프로그램
기초 하타 요가
20분 코스, 기본 동작 15가지
빈야사 플로우
30분 코스, 동적 동작 연결
아쉬탕가 요가
45분 코스, 고강도 시퀀스
음성 요가
60분 코스, 깊은 이완과 명상